保護中: 【保存必須】カラダの不調や痛みに繋げない、レッスン後の正しいセルフケア(リカバリー)
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ダンサーに必要な能力って？？
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テンプレ
上達のコツ 回数をこなすのではなく、あくまでも自身のカラダのアンテナを向け微細な変化を感じながら行う事が上達のポイントになります。フィジカル鍛える練習はとても地味で時間がかかります。ですが、ダンススキル/テクニックの土台 […]
保護中: レッスン後に疲れを残さないセルフケア
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